2021年02月27日 星期六

夏天缓解疲劳有三招

2019-10-09 14:44:00

来源:《羊城晚报》   作者:唐梁

摘要:  夏天,很多人都有疲倦乏力、气短胸闷、口苦纳差、便溏尿赤、睡眠差等诸多不适症状,那么该如何缓解这些症状呢?  1 适度运动。运动可

  夏天,很多人都有疲倦乏力、气短胸闷、口苦纳差、便溏尿赤、睡眠差等诸多不适症状,那么该如何缓解这些症状呢?

  1.适度运动。运动可以促进血液循环,可以改善疲劳的感觉。

  2.适当午睡。适当的午睡可以调节气血、调整体能,炎热的夏季,适当午休可以养护心气心血。

  3.清淡饮食,不宜生冷过度。
 

  (唐梁/《羊城晚报》)

来源:《羊城晚报》

编辑:qnjz

网站地图 皇家88开户登入 百万发登录登入 百万发官方网站登入
宝马娱乐平台 申博轮盘 菲律宾申博正网 申博游戏网站
澳门菲律宾申博太阳城登入 ba娱乐管理 立博官方网址 足球彩票PC蛋蛋
百万发官网登入 皇家88登陆地址登入 百万发网址登入 百运娱乐平台登入
皇家88娱乐注册登入 凤凰彩票平台客户端登入 七星彩登入 凤凰娱乐手机客户端登入
DC785.COM 444BBIN.COM 994sun.com 761cw.com 278sunbet.com
108ib.com 198XTD.COM 22TGP.COM 261SUN.COM 798DC.COM
549xx.com 888xsb.com 100xsb.com 66sbmsc.com 7777XSB.COM
758sunbet.com 986sj.com 66sbsun.com 55sbsg.com XSB858.COM